어른들을 위한
본격 운동 장려 에세이

『어느새 운동할
나이가 되었네요』

나잇살 때문에 얇은 옷을 입는 게 부담될 때, 출근길 계단을 오를 때마다 숨이 헉헉 차오를 때. ‘나도 이제 나이가 들었구나’하고 느껴지는 순간이 있다. 난데없이 찾아온 신체 변화에 몸도 마음도 내 맘 같지 않은 당신이 읽으면 좋을 운동 에세이를 전한다.

자료제공. 인디고(글담)

젊음과 새로움이 동의어가 아니듯,
나이를 먹는다고 해서 사람이 저절로 어른이
되지는 않는다. 그러니 세월의 상처도 견뎌낼
수 있는 건강한 몸을 갖자. 튼튼한 몸에
튼튼한 마음이 깃든다.
              8페이지

어느새 운동할
나이가 되었네요
가쿠타 미쓰요
옮김 이지수
출판 인디고(글담)

소설가 가쿠타 미쓰요가 불혹의 나이에 책상을 박차고 나가 경험한 23편의 운동과 인생에 관한 에세이를 담았다. 작가는 수년 동안 스포츠센터, 마라톤, 트레일 러닝, 요가, 볼더링, 베어풋 러닝, 등산, 하이킹 등 다양한 운동을 경험하고, 중년의 몸으로 섭렵한 마라톤 이야기를 경쾌한 필담으로 풀어낸다. 운동의 필요성을 실감하면서도 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 몰라 막막해하는 어른들에게 구체적인 경험담을 제시하고, 운동을 좋아하지 않는 사람에게는 누구나 해낼 수 있다는 자신감을 준다. 함께 운동을 시작 할 친구가 필요하다면 이 책을 읽어보자. 읽는 내내 함께 달리는 듯 재밌고 유쾌해서 당신에게 진정한 운동의 맛을 알려줄 것이다.

다들 너무너무 싫은데도 어째서인지 달리기를
하다가 도쿄 마라톤까지 나오게 돼버렸고,
그래서 할 수 없이 긍정적인 척이라도
해야 견딜 수 있겠다는 생각에
긍정적인 글귀를 쓴 티셔츠를 만든 건지도 모른다.
아니, 분명 그렇다, 틀림없이 그럴 거다.

              29페이지

달리기는 알기 쉽다.
3km밖에 못 뛰다가
10Km 뛸 수 있게 되면,
‘됐다’감각이
숫자로 느껴진다.
              75페이지

고독이란 ‘아무에게도 의지하지 못한
채 스스로 어떻게든 할 수밖에 없는’
물리적이며 구체적인 상태다.
달리며 그렇게 생각했다.
쓰려져도 자동심장충격기가 없을지 모른다,
구급차조차 안 올지도 모른다,
아무도 구해주지 않을지도 모른다.
그러니 쓰러질 수 없다.

             168페이지

나는 웃으며 두 주먹을 불끈 쥐고 하늘로 들어
올리면서 응원이란 위대하다고 생각했다.
비록 의지할 수는 없지만 고독을 달래주는 건
역시 타자라는 사실을 통감했다.

             168페이지

어른들을 위한
본격 운동 장려 에세이

『어느새 운동할
나이가 되었네요』

나잇살 때문에 얇은 옷을 입는 게 부담될 때, 출근길 계단을 오를 때마다 숨이 헉헉 차오를 때. ‘나도 이제 나이가 들었구나’하고 느껴지는 순간이 있다. 난데없이 찾아온 신체 변화에 몸도 마음도 내 맘 같지 않은 당신이 읽으면 좋을 운동 에세이를 전한다.

자료제공. 인디고(글담)

젊음과 새로움이 동의어가 아니듯,
나이를 먹는다고 해서 사람이 저절로 어른이
되지는 않는다. 그러니 세월의 상처도 견뎌낼
수 있는 건강한 몸을 갖자. 튼튼한 몸에
튼튼한 마음이 깃든다.
              8페이지

어느새 운동할
나이가 되었네요
가쿠타 미쓰요
옮김 이지수
출판 인디고(글담)

소설가 가쿠타 미쓰요가 불혹의 나이에 책상을 박차고 나가 경험한 23편의 운동과 인생에 관한 에세이를 담았다. 작가는 수년 동안 스포츠센터, 마라톤, 트레일 러닝, 요가, 볼더링, 베어풋 러닝, 등산, 하이킹 등 다양한 운동을 경험하고, 중년의 몸으로 섭렵한 마라톤 이야기를 경쾌한 필담으로 풀어낸다. 운동의 필요성을 실감하면서도 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 몰라 막막해하는 어른들에게 구체적인 경험담을 제시하고, 운동을 좋아하지 않는 사람에게는 누구나 해낼 수 있다는 자신감을 준다. 함께 운동을 시작 할 친구가 필요하다면 이 책을 읽어보자. 읽는 내내 함께 달리는 듯 재밌고 유쾌해서 당신에게 진정한 운동의 맛을 알려줄 것이다.

다들 너무너무 싫은데도 어째서인지 달리기를
하다가 도쿄 마라톤까지 나오게 돼버렸고,
그래서 할 수 없이 긍정적인 척이라도
해야 견딜 수 있겠다는 생각에
긍정적인 글귀를 쓴 티셔츠를 만든 건지도 모른다.
아니, 분명 그렇다, 틀림없이 그럴 거다.

              29페이지

달리기는 알기 쉽다.
3km밖에 못 뛰다가
10Km 뛸 수 있게 되면,
‘됐다’감각이
숫자로 느껴진다.
              75페이지

고독이란 ‘아무에게도 의지하지 못한
채 스스로 어떻게든 할 수밖에 없는’
물리적이며 구체적인 상태다.
달리며 그렇게 생각했다.
쓰려져도 자동심장충격기가 없을지 모른다,
구급차조차 안 올지도 모른다,
아무도 구해주지 않을지도 모른다.
그러니 쓰러질 수 없다.

             168페이지

나는 웃으며 두 주먹을 불끈 쥐고 하늘로 들어
올리면서 응원이란 위대하다고 생각했다.
비록 의지할 수는 없지만 고독을 달래주는 건
역시 타자라는 사실을 통감했다.

              168페이지

어른들을 위한
본격 운동 장려 에세이

『어느새 운동할
나이가 되었네요』

나잇살 때문에 얇은 옷을 입는 게 부담될 때, 출근길 계단을 오를 때마다 숨이 헉헉 차오를 때. ‘나도 이제 나이가 들었구나’하고 느껴지는 순간이 있다. 난데없이 찾아온 신체 변화에 몸도 마음도 내 맘 같지 않은 당신이 읽으면 좋을 운동 에세이를 전한다.

자료제공. 인디고(글담)

젊음과 새로움이 동의어가 아니듯,
나이를 먹는다고 해서 사람이
저절로 어른이 되지는 않는다.
그러니 세월의 상처도 견뎌낼
수 있는 건강한 몸을 갖자.
튼튼한 몸에
튼튼한 마음이 깃든다.
              8페이지

어느새 운동할
나이가 되었네요
가쿠타 미쓰요
옮김 이지수
출판 인디고(글담)

소설가 가쿠타 미쓰요가 불혹의 나이에 책상을 박차고 나가 경험한 23편의 운동과 인생에 관한 에세이를 담았다. 작가는 수년 동안 스포츠센터, 마라톤, 트레일 러닝, 요가, 볼더링, 베어풋 러닝, 등산, 하이킹 등 다양한 운동을 경험하고, 중년의 몸으로 섭렵한 마라톤 이야기를 경쾌한 필담으로 풀어낸다. 운동의 필요성을 실감하면서도 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 몰라 막막해하는 어른들에게 구체적인 경험담을 제시하고, 운동을 좋아하지 않는 사람에게는 누구나 해낼 수 있다는 자신감을 준다. 함께 운동을 시작 할 친구가 필요하다면 이 책을 읽어보자. 읽는 내내 함께 달리는 듯 재밌고 유쾌해서 당신에게 진정한 운동의 맛을 알려줄 것이다.

다들 너무너무 싫은데도 어째서인지
달리기를 하다가 도쿄 마라톤까지
나오게 돼버렸고,
그래서 할 수 없이
긍정적인 척이라도 해야
견딜 수 있겠다는 생각에
긍정적인 글귀를 쓴 티셔츠를
만든 건지도 모른다.
아니, 분명 그렇다,
틀림없이 그럴 거다.

              29페이지

달리기는 알기 쉽다.
3km밖에 못 뛰다가
10Km 뛸 수 있게 되면,
‘됐다’감각이
숫자로 느껴진다.
              75페이지

고독이란
‘아무에게도 의지하지 못한 채
스스로 어떻게든 할 수밖에 없는’
물리적이며 구체적인 상태다.
달리며 그렇게 생각했다.
쓰려져도 자동심장충격기가
없을지 모른다,
구급차조차 안 올지도 모른다,
아무도 구해주지 않을지도 모른다.
그러니 쓰러질 수 없다.

             168페이지

나는 웃으며 두 주먹을
불끈 쥐고 하늘로 들어 올리면서
응원이란 위대하다고 생각했다.
비록 의지할 수는 없지만
고독을 달래주는 건 역시
타자라는 사실을 통감했다.

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